TIPS MELINDUNGI KESEHATAN ANAK AGAR TAK MUDAH SAKIT
Keluarga sehat adalah impian semua orang tua. Sayangnya, anak yang sistem kekebalan tubuhnya belum sesempurna orang dewasa memang lebih berisiko terjangkit penyakit. Apalagi, berbagai macam kuman dan virus terus berkembang. Kehadiran kuman dan virus ini tentu mengancam kesehatan dan tumbuh kembang anak jika penyebarannya tidak dicegah.
Pada kasus kesehatan terbaru, telah muncul infeksi virus yang menyebar dengan sangat cepat dan mengakibatkan gangguan pada sistem pernapasan. Virus yang belum ditemukan obatnya ini tentunya bisa menyerang siapa saja tak terkecuali Si anak. Ramainya isu infeksi virus akhir-akhir ini mungkin membuat orangtua khawatir. Namun, jangan sampai hal ini membuat Bunda panik berlebihan kemudian akhirnya melarang Si Buah Hati untuk bermain dan mengeksplorasi lingkungannya.
Untuk melindungi kiddiebuddies, orangtua cukup tetap waspada sambil melakukan tindakan pencegahan, karena mencegah tentu lebih baik daripada mengobati. Memberikan perlindungan anak agar tidak gampang sakit sebenarnya tak terlalu sulit. Yuk, simak langkah pencegahan apa saja yang bisa kiddiebuddies lakukan untuk menjaga tumbuh kembang anak tak terganggu dan anak tetap sehat.
- Rajin Cuci Tangan
Salah satu pencegahan efektif dari bakteri, kuman, dan virus adalah dengan mencuci tangan. Anak yang sedang aktif mengeksplorasi lingkungan tentunya senang memegang berbagai hal asing yang tidak bisa dijamin kebersihannya. Padahal, tangan adalah bagian tubuh yang sering terpapar bakteri dan virus, serta dapat dengan mudah menyebarkannya ke bagian tubuh yang lain. Jadi, dengan rajin cuci tangan akan menurunkan risiko Si Buah Hati terkena penyakit.
Rajin-rajinlah mengajak anak untuk cuci tangan sebelum dan setelah makan, serta setelah memegang bermacam-macam benda-benda khususnya yang ada di luar rumah. Cucilah tangan anak menggunakan air yang mengalir dan sabun selama minimal 20 detik
- Jaga Kebersihan
Keluarga sehat dimulai dari kebersihan yang terjaga. Jaga kebersihan tentunya tak hanya terbatas pada kebersihan fisik seperti tubuh, namun juga lingkungan sekitar tempat kiddiebuddies beraktivitas sehari-hari. Benda-benda seperti alat makan, pakaian, serta mainan anak adalah beberapa barang yang harus selalu dijaga kebersihannya.
Jaga kebersihan seluruh rumah dengan teratur untuk meminimalisir bersarangnya kuman atau munculnya bakteri. Area-area seperti kamar mandi, tempat tidur, dan dapur juga harus mendapat perhatian lebih saat dibersihkan agar risiko kuman hinggap di tempat-tempat tadi semakin kecil.
- Menerapkan Pola Hidup Sehat
Pola hidup sehat dapat meningkatkan daya tahan tubuh kiddiebuddies dan keluarga sehingga penyakit enggan datang. Menerapkan pola hidup sehat bisa dalam berbagai bentuk. Di sekolah misalnya, si Kecil sebaiknya menggunakan peralatan makan dan minumnya sendiri serta tidak meminjamkan kepada orang lain. Sebisa mungkin, hindari berbagai makanan dan minuman dengan orang lain karena kita tak tau kondisi kesehatan orang lain.
Agar sehat, ajak Si Buah Hati tetap aktif meski di dalam rumah. Misalnya dengan mengajaknya bercocok tanam, membuat prakarya, atau kegiatan bermain sambil belajar lainnya. Pola hidup sehat berarti Si Buah Hati memerlukan istirahat yang cukup. Anak memang sedang senang bermain, tapi tetap ajak anak untuk tidur jika sudah waktunya ya.
- Mengonsumsi Nutrisi yang Seimbang
Selain menjalankan pola hidup sehat dan menjaga kebersihan seperti rajin cuci tangan, agar anak dan keluarga sehat maka daya tahan tubuh juga harus dijaga dengan mengonsumi makanan bernutrisi lengkap dan seimbang. Selain penting untuk kesehatan, nutrisi yang seimbang juga penting untuk tumbuh kembang anak. Perlindungan anak yang tepat sangatlah penting untuk menjaga kesehatan kiddiebuddies. Dengan pola hidup sehat dan tubuh yang sehat, maka tumbuh kembang anak lebih optimal sehingga ia bisa bebas belajar dan mengeksplorasi lingkungan sekitarnya tanpa terganggu.
Semoga dengan berbagai tips perlindungan anak tadi, kiddiebuddies tercinta bisa tetap sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit ya!
